El segundo consejo se relaciona con la importancia de hacer ejercicio de forma regular. Participar en actividades físicas varias veces a la semana no solo mejorará tu salud en general, sino que también contribuirá a mantener una próstata saludable en los años por venir. Hacer del ejercicio una rutina, como caminar con regularidad y mantenerse activo, puede marcar una diferencia significativa en la salud prostática a largo plazo.
Por último, un consejo sumamente valioso se presenta en forma de una doble recomendación: conocer los síntomas que son la señal principal de posibles problemas en nuestra próstata. Dificultades al orinar, pérdida de presión al orinar, dolor pélvico y la necesidad de orinar frecuentemente tanto durante el día como por la noche son señales que el organismo envía para indicar que algo no marcha bien y que es necesario consultar a un médico.
Sin embargo, no es necesario que presente algún síntoma para programar una visita al urólogo después de cumplir los 40 años. Estos chequeos pueden prevenir futuros problemas con la próstata.
Una manera de determinar si es el momento adecuado para consultar a un médico es completando la llamada IPSS, un cuestionario que podría proporcionar una alerta temprana. Si estás interesado en realizar esta prueba, da clic en el botón.
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